8 Schritte, wie du dir selbst den nötigen Halt gibst in Zeiten der Krise
Shownotes
Viele Menschen spüren es, die Zeiten sind unruhiger geworden. Unsicherheit und Ängste machen sich breit, viele Menschen sehnen sich nach etwas oder jemanden, auf den sie sich verlassen können. Wie DU selbst am besten dieser "Jemand" werden kannst, davon spricht Gianna in diesem Video.
2:09 Urvertrauen
4:00 Umgang mit Gefühlen
5:05 nach Innen hören
6:10 Herzatmung
6:57 Entkopplung von der Bewertung von Außen
8:40 Abgrenzung
9:40 Verbindung mit dem Körper
10:50 mit den eigenen Impulsen gehen
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